Strefa komfortu to strefa zagrożenia, czyli jak wyjść ze swojej strefy komfortu i stawać się lepszym każdego dnia
Twoja strefa komfortu to strefa Twojego zagrożenia. Jeżeli nie wykraczasz poza strefę swojego komfortu to nie osiągniesz tego co chcesz w życiu. Wszystkie Twoje marzenia, zarówno te większe jak i te trochę mniejsze rzeczy, których pragniesz, są poza strefą Twojego komfortu. Wszystko to co już masz wymagało od Ciebie pokonania jakiejś strefy komfortu. Jednak to już jest za Tobą. W tym wpisie pokażę Ci, że warto wychodzić z własnej strefy komfortu, ponieważ wtedy otrzymujemy od życia najwięcej.
Strefa komfortu - co to jest?
Jest to obszar w dowolnej dziedzinie życia, w którym czujemy się komfortowo wykonując dane czynności. Dla jednej osoby komfortowe będzie bieganie przez godzinę, a dla innej osoby wyjście na drugie piętro schodami może być już znaczącym wyjściem ze strefy komfortu i sprawiać ogromną trudność. Dla niektórych przemawianie publiczne to coś strasznego, a są też osoby, które to uwielbiają. Dla mnie wydanie prostej książki w USA w kilka godzin jest łatwe. Natomiast dla większości osób będzie to coś trudnego i niemożliwego wręcz do zrobienia. Jak się już domyślasz strefę komfortu możesz poszerzać. Po co to jednak robić? Powód jest prosty - aby dostać od życia to o czym marzysz.
Czego pragniesz? Jak to zdobyć? Strefa komfortu to Twoje ograniczenie i klucz do sukcesu zarazem
Nie ważne czy chcesz mieć w swoim życiu więcej pieniędzy, polepszyć swoje zdrowie, poprawić swoją figurę, mieć lepsze relacje, być bardziej szczęśliwą osobą itd. Chcąc poprawiać każdy aspekt życia musisz pokonać strach oraz wyjść poza Twoją indywidualną strefę komfortu.
Nie musisz od razu robić wielkich rzeczy i naginać swoją strefę komfortu do granic możliwości. Nawet codzienne małe kroki w kierunku poszerzenia Twojej strefy komfortu pozwolą Ci już pierwszego dnia zwiększyć własną pewność siebie. Codzienne małe kroki, które wykonasz sprawią, że z czasem będziesz coraz dalej i dalej. Będziesz czuć, że idziesz w dobrym kierunku. Staniesz lepszym człowiekiem.
Zmuszaj się codziennie do działania, ponieważ strefa komfortu Cię blokuje
Ja staram się codziennie robić coś co mnie stresuje i sprawia, że się denerwuję. Zrozumiałem, że to czego pragnę wymaga ode mnie zrobienia rzeczy stresujących. Aby mieć to czego nie mam, muszę robić to czego do tej pory nie robiłem. Jeżeli będziesz codziennie siedzieć na swoim tyłku w bezpiecznej strefie swojego komfortu to jak myślisz co się z Tobą stanie? Przepadniesz i stracisz swoje życie.
Wyobraź sobie, że będziesz leżeć w łóżku przez cały miesiąc. Jak wpłynie to na Twoje ciało, mięśnie, kości etc? Staniesz się bardzo słabą i delikatną osobą bardzo szybko. Dlatego musisz codziennie zmuszać się do działania, do parcia do przodu, gdyż tylko to pozwoli utrzymać Twoją osobę w formie oraz posuwać się na przód.
To wcale nie jest takie trudne
Pamiętaj, że wystarczy mały krok każdego dnia, a kluczem do sukcesu jest systematyczność. Nie musisz dzisiaj robić wielkich rzeczy, ale każdego dnia zrób coś małego co Cię stresuje. Jeżeli będziesz systematycznie działać to nie będzie to wcale takie trudne, a z biegiem czasu zobaczysz jak bardzo Twoje życie się zmieniło. Ja też bardzo bałem się kiedyś przeprowadzki do innego miasta, bałem się pracy jako kelner, potem wydawało mi się, że praca menedżera restauracji jest czymś bardzo trudnym. Potem było wydawanie książek na Amazonie, tworzenie własnego bloga, nagrywanie filmów na YouTube. Owszem miałem rację - nie było lekko, ale drobny krok każdego dnia doprowadził mnie do miejsca, gdzie jestem i nie byłbym w stanie osiągnąć tego ciągu kilku miesięcy. Jeżeli rozłożyć proces na kilka lat to okazuje się, że każdy dzień był przyjemny i tylko lekko musiałem codziennie poszerzać strefę własnego komfortu, a efekty długofalowe tych działań są oszołamiające.
Strefa komfortu, a porażki
Może starasz się zarabiać więcej, zmienić pracę, poprawić swoje życie, albo może zdrowie? Jednak dlaczego nie masz postępów w tym co chcesz zmienić i w swoim działaniach? Ponieważ grasz w bezpiecznej strefie. Myślisz, że dasz radę iść do przodu bez działania każdego dnia i robienia nowych stresujących rzeczy?
Jak wydawałem swoje pierwsze książki to bardzo się bałem, że każda z nich będzie klapą i że się nie uda. Jednak działałem pomimo strachu, uczyłem się i robiłem rzeczy niekomfortowe. Z czasem to co było trudne i nowe okazało się znane oraz łatwe. Wszystko jednak wymagało pokonania strachu i działania w obszarach nie znanych wcześniej. Nie uniknąłem też wielu porażek, ale tylko podejmowanie ryzyka i wychodzenie ze strefy komfortu daje nam z czasem efekty.
Potrzebujemy stresu i wyzwań - strefa komfortu jest w Twojej głowie
Jeżeli będziesz robić jedynie rzeczy, które Cie nie stresują oraz nie zmuszają do pokonywania własnych granic to znaczy, że nie rośniesz. Jeżeli idziesz na siłownię i potrafisz dźwigać ciężary pomimo bólu to znaczy, że efekty przyjdą. Jeżeli ciężary, które dźwigasz są za lekkie to znaczy, że efektów nie będzie. Tak jest w każdym aspekcie życia. Arnold Schwarzenegger powiedział, że najlepsi kulturyści odróżniają się od słabszych tym, że potrafią dotrzeć do strefy bólu i dźwigać dalej. Dzięki temu odnoszą sukcesy. Jeżeli czujesz stres, zdenerwowanie to ciesz się tym i działaj pomimo to. To pozwoli Ci wzrastać każdego dnia.