Zdrowie - Strona 2 z 2 - Od Kelnera Do Milionera

08/11/20180Comments

Złe samopoczucie rano? 4 nawyki, które pomagają mi zacząć dzień

Złe samopoczucie rano? - 4 PROSTE SPOSOBY na brak motywacji Wiele lat zmagałem się ze złym samopoczuciem z rana, szczególnie zaraz po wstaniu z łóżka. Nie miałem ochoty wychodzić spod kołdry

12/10/20180Comments

Bezsenność i lęk przed bezsennością — moje doświadczenia

Bezsenność i lęk przed bezsennością - PROSTY SPOSÓB na to jak pozbyć się bezsenności NA ZAWSZE Opisuję własne doświadczenia z bezsennością i lękiem przed kolejną nieprzespaną nocą. Inspiracją była dla mnie

09/10/20182Comments

Czy znajomi i otoczenie blokują Twój rozwój? Moje doświadczenia

Czy Twoi znajomi i Twoje otoczenie BLOKUJĄ Twój rozwój? Jak otoczenie wpływa na nasze nawyki i wybory? Opisuję własne doświadczenia z relacjami, które mnie wspierały lub utrudniały zmianę. Nie chodzi o

10/08/20186Comments

Zimny prysznic rano — moje doświadczenia, korzyści i ograniczenia

ZIMNY PRYSZNIC z rana - 10 ZALET zimnego prysznica rano dla zdrowia i dla sukcesu w życiu Zimny prysznic traktuję jako poranny rytuał, który pomaga mi się rozbudzić. Poniżej oddzielam moje

06/07/20181Comments

Depresja — moja historia, małe kroki i szukanie pomocy

Jak pokonać depresję SAMEMU w 30 dni? Moje doświadczenie z depresją Depresji nie należy traktować jako problemu do samodzielnego „pokonania w 30 dni”. To moja osobista historia z 2018 roku, nie plan

31/03/20180Comments

Jak się zmotywować do pracy nad sobą? Rozmowa z Łukaszem Śmistkiem

Jak się zmotywować do pracy nad sobą? Jak zmienić swoje życie? Archiwalny wywiad z 2018 roku. Poniżej znajdziesz tematy rozmowy i najważniejsze wskazówki gościa. W tym odcinku wraz z moim gościem Łukaszem

26/03/20180Comments

Jak rzucić palenie papierosów? Moja historia i dostępne wsparcie

Jak skutecznie rzucić palenie papierosów? W tym artykule opisuję, co pomogło mi rzucić palenie papierosów. To osobista historia, a nie uniwersalna metoda leczenia uzależnienia. Rzucanie palenia bywa trudne i może wymagać

09/03/20180Comments

Jak osiągać cele? Systematyczność i małe kroki w praktyce

Jak osiągać CELE i SUKCESY w życiu PROSTA ZASADA i brutalna prawda Wiele mówi się o osiąganiu celów oraz o szeroko pojętym sukcesie w życiu. Każdy chce osiągać sukcesy, mieć rewelacyjne

by Tomasz Micherda

SPACERY, czyli najlepszy sposób na poprawę zdrowia i relaks

Motywacja

Zdrowie

28/02/20180Comments

Spacery i chodzenie — korzyści dla zdrowia i prosty początek

Spacery i chodzenie - poznaj zalety tego prostego sportu dla każdego Chcesz poprawić swoje zdrowie oraz sylwetkę, ale jednocześnie nie masz ochoty na chodzenie na siłownię lub na bardzo intensywny wysiłek

08/02/20181Comments

Jak telewizja wpływa na człowieka?

Jak telewizja wpływa na człowieka? Jak ograniczyć negatywny wpływ telewizji? Kilka lat temu postanowiłem wyzbyć się całkowicie oglądania telewizji i świadomie zrezygnowałem z posiadania telewizora. Dlaczego? Uznałem, iż chcąc coś w

by Tomasz Micherda

Nowsze wpisy »