Złe samopoczucie rano? – 4 PROSTE SPOSOBY na lepszą motywację
Wiele lat zmagałem się ze złym samopoczuciem z rana, szczególnie zaraz po wstaniu z łóżka. Nie miałem ochoty wychodzić spod kołdry i najchętniej przestawiałbym budzik bez...
Category
Zdrowie
Bezsenność i lęk przed bezsennością – PROSTY SPOSÓB
W tym artykule chcę się z Tobą podzielić bardzo skutecznym sposobem na bezsenność. Opisuję ten problem na moim blogu, ponieważ od bardzo długiego czasu zmagałem się z...
Czy Twoi znajomi i Twoje otoczenie BLOKUJĄ Twój rozwój?
Jak myślisz - czy Twoi znajomi i Twoje otoczenie blokują Twój rozwój? Nie wiem czy zdajesz sobie sprawę, ale każdy z nas chce być akceptowany przez swoje otoczenie. Brak...
ZIMNY PRYSZNIC z rana – 10 ZALET zimnego prysznica
Zawsze powtarzam na moim blogu, że jeżeli chcesz mieć coś czego nie masz to musisz robić coś czego nie robisz. Zimny prysznic rano to kolejny przykład i dowód na tę zasadę....
Depresja – nasze historie i pozytywne spojrzenie na depresję
Depresja to trudny temat - nie każdy chce o tym mówić. W tym wideo wraz z Katarzyną z bloga Życie pod palmami opowiemy Wam trochę o naszych doświadczeniach w tym niełatwym...
Jak pokonać DEPRESJĘ samemu w 30 dni?
Moje doświadczenie z depresją Jak pokonać depresję samemu w 30 dni? Na początek może lekki zarys mojej historii. Przez dużą część mojego życia zmagałem się z depresją i co za...
Jak się zmotywować, jak zacząć działać i jak zmienić swoje życie?
W tym odcinku wraz z moim gościem Łukaszem Śmistkiem opowiemy Wam jak się zmotywować do zmian w swoim życiu i jak dzięki temu poczynić wyraźne działania. Dowiesz się tutaj co...
Jak skutecznie rzucić palenie papierosów?
W tym artykule dowiesz się jak możesz skutecznie rzuć palenie papierosów. Metod rzucenia palenia jest tak wiele jak samych palaczy, którzy palenie rzucili (albo i nie) - każdy...
Jak osiągać CELE i SUKCESY w życiu? PROSTA ZASADA i brutalna prawda
Wiele mówi się o osiąganiu celów oraz szeroko pojętym sukcesie w życiu. Każdy chce osiągać sukcesy, mieć rewelacyjne życie, najlepszego partnera i do tego zarabiać dużo...
SPACERY, czyli najlepszy sposób na poprawę zdrowia i relaks
Chcesz poprawić swoje zdrowie oraz sylwetkę, ale jednocześnie nie masz ochoty na chodzenie na siłownię lub na bardzo intensywny wysiłek fizyczny taki jak np. bieganie? Mam dla...